少轻狂在线观看剧情介绍:酸枣仁汤里的药材都可以在中药店买到,如果没有其他的材料,只有酸枣仁也可以。有时候工作压力太大,就算很累也会失眠,这是因为过于劳累而导致肝血和气血不足。这道酸枣仁汤可以改善失眠、多梦、心悸、浅眠等问题。4.助眠枕让你枕着清香入眠在我国唐宋时代,比较流行一种“菊枕”,是用晒干的甘菊花做枕芯,据说有清头目、祛邪秽的妙益。倚着这样的枕头读书、与朋友闲谈,也是很清雅的享受。枕着一囊菊花入睡,连梦境都是在花香的弥漫中绽开,自然神清气爽,睡眠质量提高了,人也会变得漂亮。所以,这种“香花芯枕”,不仅是为了给...